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女性美容的秘诀,春季护肤方法

摘要:水果中富含维生素和多种矿物质,女性们多吃水果对肌肤好,让肌肤润泽细腻。那么来看看春季护肤的方法吧。

摘要:女性美容的秘诀在于补血养气,很多女性气血失调导致脸上肌肤暗黄发青等,也容易加快衰老,那么吃哪些养气补血的食物来美容护肤呢?

每个女性都希望自己能拥有光滑又白嫩的肌肤所以会积极的寻找护肤的方法。那么如何让皮肤光滑又白嫩?

补血养颜对女性朋友而言至关重要,补足气血能让女性拥有好气色,看上去更加美丽。那么,怎样才能补血养颜呢?为此,小编给大家推荐三款补血养颜汤,能使女性朋友们轻松拥有好气色。

每个女人都想拥有完美白皙的肌肤,漂漂亮亮的。常吃五大嫩肤水果,皮肤白皙润泽不再难。要皮肤从内到外嫩嫩的,除了护肤品的保养之外,还需要食物的营养补充。俗话说的好药补不如食补,一些食物也是可以吃出白皙肌肤的,特别是水果。女性吃什么水果对皮肤好?

一、乌鸡红枣枸杞汤

女性常吃5种水果可保护肌肤

材料:乌鸡、红枣、枸杞、姜。

1、柠檬

做法:

柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,具有防止和消除皮肤色素沉着,使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时,若在新鲜的柠檬汁里兑些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天坚持饮用,便可使面容变得白嫩。另外,若将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟,有助于减轻肌肤的疲劳感。

1、把乌鸡剖开洗净,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把乌鸡捞起来。

2、猕猴桃

2、把红枣洗净去核。

猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

3、刮掉姜片,把姜洗净,取两片姜。

3、苹果

4、把枸杞放进温水里面浸泡洗净。

苹果富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害,进而防止皮肤癌的发生。专家建议,出门前除了抹防晒霜,最好吃个苹果。

5、先把炖盅里的水烧开,把所有材料放进炖盅里面,控制好火候,大约炖三个小时。

4、草莓

二、牛肉花生红枣汤

1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成,使皮肤光滑有弹性,维生素C越多,皱纹越少。反之,则会导致皮肤干燥多皱纹。

材料:牛肉、花生、牛奶、红枣、陈皮、姜、盐适量。

5、胡萝卜

做法:

含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

1、把牛肉洗净切好,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把牛肉捞起来。

春季护肤方法

2、把红枣洗净去核。

1、抗皱、紧致及滋润是抗衰老之关键,多食用如洋葱、大蒜、西红柿等,都能抑制色素沉着。

3、把花生仁用热水烫一下,去掉皮。