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试试中医四种养阴药膳,夏季最强的排毒食物

摘要:每个女人都很重视对自己肌肤进行美容,那么大家知道在生活中女人美容养颜的方法都有哪些呢?今天小编给大家推荐四款养阴药膳,大家赶紧随小编一起来学学吧!

摘要:日常生活中我们吃什么食物能够排毒呢?下面小编给大家推荐5种排毒美容的食物,大家赶紧随小编一起来看看吧!

美容养颜是女人一生的工作,也是很多女人为之奋斗的目标,在生活中女人美容养颜的方法都有哪些呢?今天小编给大家推荐四款养阴药膳,爱美的女性朋友不妨来看看吧!

随着社会的发展,我们的饮食也丰富了起来,虽说满足了味蕾,但时间长了,吃下去各种五花八门的东西也慢慢的积累成了毒素。那么吃什么能够排毒呢?下面小编给大家推荐5种排毒美容的食物,赶紧来看看吧!

美容药膳一:桃仁百合燕麦粥

1、苦瓜

材料:桃仁15克、百合30克、燕麦片50克

苦味的食品都具有排毒的功效,尤其是在夏季,具有清热解毒,明目消暑的功效。苦瓜中含有一种抗癌生理活性的蛋白质,它可以激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质,让你体内的毒素消失。

做法:将核桃炒熟之后,磨成粉状,然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。

2、海带

桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用,有养阴活血之功效。

海带是一种海藻类植物,它具有很高的营养价值,它含有硫酸多糖,能够吸收血管中多余的胆固醇,并把它排出体外,使血液中的胆固醇保持正常的含量。除此之外,海带的表面有一层白色的粉末,可不要小瞧这层粉末,不但具有良好的利尿功能,还可以治疗肾衰竭、浮肿和药物中毒等。

美容药膳二:红花山楂糕

3、猪血

材料:红花15克、山楂500克、冰糖500克

猪血可以清理肠胃中的毒素,具有很强的滑肠作用,经常食用可以将肠道中的毒素排出体外。

做法:红花加入适量的清水,煮汤,然后隔渣取汁,备用。山楂去核,然后加入冰糖,一起煮烂,加入红花水,冷却之后,凝结成块,切成大小合适的块状,即可食用。

4、绿豆

红花山楂糕有活血生津的功效,秋冬季节是山楂大量上市的季节,和冰糖一起煮,滋阴润肺,还有开胃消食的作用,食用时可以加些蜂蜜口味更佳。

绿豆具有清热解毒的功效是众所周知的,非常适合夏天消暑止渴,它还有良好的利尿功能。