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忧郁会对心理生理产生危害,8招还你细嫩双手

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导语

导语

做家务或是做一些其他事情,都容易引起手部粗糙。那么手部皮肤粗糙如何护理,才能拥有细嫩的皮肤呢?

因为各方面的原因,会产生忧郁。那么忧郁会对身体以及心理,有哪些危害呢?吃哪些食物可以帮助缓解忧郁?

手是女人的第二张脸,它最能显示一个女人的品味,也最能泄露一个女人年龄的秘密。要做一个精致的女人,首先要拥有一双芊芊玉手!可是经过了秋冬两季,湿度的下降是否让你的双手肌肤变得越来越粗糙了呢?因此解决手部粗糙问题刻不容缓。

都说人在江湖,身不由己,人在一生当中,很多事情都不能自己控制。因此,情绪也会跟随着事情的发生而起起落落,或高兴、开心、忧郁、悲伤,等等。

手背肌肤的厚度只有脸部的1/3,所以手部更需要精心呵护。但是手又是人的身体上使用最多、和外界直接接触最多的部位,双手肌肤总是在不断遭受损害。看着自己的玉手在各种伤害中变得粗糙难看,心碎了一地有木有?那就好好看看下面几个Tips吧!

一时的忧郁很正常,没有什么大碍,但如果忧郁成为了一种习惯,那就不妥了。忧郁是一种负面情绪,控制不好的话,会对人的心理和生理产生危害。

手部粗糙怎么办

《红楼梦》里面的林妹妹,心较比干多一窍,病如西子胜三分,就是因为长期的心情郁结,而死于肺疾。《黄帝内经》里面提到:悲哀愁忧则心乱,心乱则五脏六腑皆摇思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。

1、选择温和的清洁品

精神刺激引起的忧郁,会导致肝气郁结,轻度话会让人内分泌絮乱,神经衰弱,严重的话会导致精神失常和心血管疾病,并且会降低人体的免疫功能。性格经常郁闷的人,大多数患有高血压、偏头痛、胃溃疡和肠绞痛而且,长期的消极悲观情绪,甚至是忧愁绝望,还有可能成为癌症的催化剂。

日常生活中,我们难以避免会接触各种清洁品,比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等,碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉,使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时,应避免选择碱性过强的,选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

所以,内心的忧郁情绪,一定要用倾述的方式来释放,可以通过自我倾述或者是向他人倾述,寻求解决方法,让体内的忧郁情绪释放出来。

2、不要用高温的水洗手

还有一种方法,那就是通过食物来解决忧郁问题。既能满足食物上的需求,还可以调节情绪,达到了两全其美的效果。以下的这些食物,可以帮助我们抵抗忧郁,保持健康快乐的心情。

用高温度的水洗手虽然一时舒服,但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥,因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失,破坏手部皮肤的油脂分泌平衡,使皮肤变得干燥粗糙,所以不想自己的手更粗糙干燥,还是用温水或者凉水洗手比较好。

1、香蕉

3、一周一次的去角质

香蕉含有的生物碱,能帮助我们提高信息,让我们有振奋的精神。

手部粗糙的一个原因是角质过厚,你可以先用温热水浸泡双手,然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩,按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏,因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

2、菠菜

4、随身携带护手霜

菠菜含有丰富的叶酸,如果人体内缺少叶酸会导致由于的情绪,因此常吃菠菜也很不错。

每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜,每次洗澡后,在皮肤角质层还含大量水分时,立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上,要随身携带护手霜,只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

3、樱桃

5、橄榄油+手部按摩

樱桃里面含有的花青素,可以自造出快乐的心情。所以,樱桃被西方医生被称为自然的阿司匹林。

用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部,有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置,软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润,可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。

4、大蒜

6、用醋或淘米水洗手

大蒜这重口味的食物,有部分人很不喜欢。但是大蒜却能给人带来好心情,还能控制住愤怒的情绪,还能缓解焦虑感。

在双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后,建议用食用醋水或淘米水涂沫在手部,可去除残留在肌肤表面的碱性物质,坚持使用会有效缓解刺激防止肌肤粗糙。临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右,再用温水洗净、擦干,涂上护手霜后入睡效果更佳。

5、鸡肉

7、用牛奶或酸奶护手

适量的硒元素可以让我们心情愉悦,而鸡肉则富含硒元素。因此,平常煲汤可以选择鸡汤,既滋补,还能有好心态。

其实能滋润双手的东西无处不在,比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶后,建议你不要立刻把瓶子扔掉,殊不知将瓶子里剩下的奶抹到手上能润手,约15分钟后用温水洗净,你会发现自己粗糙的双手好像开始恢复嫩滑了哦。

6、深海鱼

8、定时做特效护理

我们都知道吃鱼能令人快乐,这是因为深海鱼中含有一种脂肪酸,能够阻断神经的传导路径。