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不同体质的调养方法,柠檬泡酒的功效

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导语

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中医养生的方法有哪些?不同的体质养生的方法不同,今天小编给大家分享个体质养生的方法,一起来看下吧。

柠檬酒的功效有很多,饮用之后有着改善咳嗽、防治肾结石、美容养颜等功效,那么柠檬酒还有哪些功效呢?柠檬泡酒的配方有哪些呢?

每个人都有自己不同的体质,对于不同的体质中医上面的调养方法也是不同的,也就是我们常说的体质养生,体质的不同是在生活中不同的环境中形成的,所以也应该要分别应对,这样才能更好的调养。

柠檬泡酒的方法和其他水果酒的做法都是一样的,柠檬酒最适合在冬天小酌几杯,可以起到暖身的功效。柠檬酒不仅适合小酌,也适合和朋友一起分享,口感细腻女性可服用。不过,柠檬酒大多都是用高粱酒或者是高度白酒浸泡出来的,建议一些酒量不是很好的人别喝。

中医上面讲的调养身体首先要做的就是要分清楚自己的体质,这样才能找对方法调理的。

具体的柠檬泡酒的功效如下:

中医养生看体质

第一:改善咳嗽

中医认为,所谓体质,是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面的相对稳定的固有特质,也就是我们通常所说的个体差异。

平时坚持服用柠檬酒,可以很好的改善咳嗽的情况,这是因为柠檬中含有一些止咳化痰功效的物质,泡酒之后这些营养物质就会溶解在水中,自然柠檬酒就具有这些功效了。

所以中医在进行体质调养上,就会针对不同体质提出不同的调养方式,选最适合的调养方式,这样不仅能保健强身,而且副作用也小。中医上九种体质:痰湿、阳虚、阴虚、气虚、气郁、湿热等不同体质。

第二:防治肾结石

一、气虚质

柠檬酒服用之后还可以防治肾结石,促进身体恢复健康。为什么柠檬酒具有这些功效呢,这是因为柠檬中含有一定的柠檬酸盐,这种物质可以很好的抑制身体出现钙盐结晶。

主要表现:主要表现元气不足,常感到疲乏,气短,自汗等。

第三:生津解暑

调养方式:红薯含有大量的维生素,有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸食,在此基础上,可以再加点花样,例如芝士焗红薯。

柠檬酒适合一年四季服用,冬天可以暖身,夏天服用则具有生津解暑的作用。夏天天气炎热,服用柠檬酒可以解暑,也可以很好的促进身体健康。

胡萝卜营养齐全,可以健脾和中、调节脾虚,益气效果相当显著。建议每天喝一碗胡萝卜粥。

第四:美容养颜

牛肉可以益气血、补脾胃、强筋骨,气虚的人可以每周吃一次牛肉汤。

柠檬具有非常好的美容养颜作用,特别是含有大量的维生素C,这种物质进入身体之后可以很好的减少皮肤上出现黑斑以及雀斑的情况,长期坚持服用具有美白的作用。将柠檬和白酒以及冰糖一起浸泡制作出柠檬酒,美容养颜的效果也非常的好,特别是柠檬酒中还含有大量的钙质,所以营养价值还高于柠檬。

二、阳虚质

第五:帮助消化促进毒素排出

主要表现:阳气不足,手足不温,畏怕寒冷。

柠檬酒服用之后还可以很好的刺激肠胃蠕动,大大增强肠胃的供血能力,所以柠檬酒适合在饭后服用。除此之外,柠檬酒服用还可以软化血管,这样体内的血液流量就会增加,毒素也能够更快的排出体外。

调养方式:羊肉含有丰富的蛋白质,中医认为可以补肾壮阳、暖中祛寒,阳虚的人可以每周喝一次羊肉豆腐汤。

第六:促进心情愉悦

茴香辛甘温,具有温阳补火和散寒理气的作用,可以自制五香粉,做菜时加一点,就成了药膳菜。

柠檬酒的颜色是黄色,闻起来带有柠檬特有的香味,同时还有一点点甜,喝这种酒不仅能够保健身体,同时本身的香味也能够愉悦心情。

牡蛎具有温阳、止汗、化痰等多重功效,能改善手脚冰凉的现象,如果中午吃麦冬牡蛎烩饭,下午一定全身都暖暖的。

第七:抗坏血病

三、气郁质

现代医学研究发现,柠檬酒中含有己糖醛酸,也就是我们平时所说的维生素C,这种物质抗坏血酸的主要物质,所以平时科学的服用柠檬酒可以起到抗坏血病的作用。

主要表现:气机郁滞,神情抑郁,忧虑脆弱等。

第八:预防心血管疾病

调养方式:《日华子本草》中指出:驴肉,解心烦,止风狂!是改善气郁质的佳品,可以每周吃一次豆豉驴肉。

柠檬酒中含有大量的维生素C和P,这两种物质都可以很好的增强血管的弹性以及韧性,长期坚持服用柠檬酒可以很好的治疗多种疾病,特别是心肌梗塞还有高血压等。青柠檬中还含有一种和胰岛素相似的物质,这样体内异常的血糖值就可以下降了,身体自然就恢复健康。

莲藕有清热生津、缓解心情烦躁的作用,晚餐可以经常炒一些莲藕食用。

第九:美白牙齿

金橘可理气、解郁、化痰,经典的食用方法是制作金橘饮,作为茶饮。

柠檬泡酒的功效有很多,特别是美白牙齿的效果非常的不错。柠檬中含有维生素C以及果酸成分,之后两种物质可以很好的淡化黑色素,起到美白的效果。如果说你的牙齿不是很白,可以再刷牙之后用纱布沾上一些柠檬汁或者柠檬酒擦牙齿,长期坚持使用牙齿就能够变得洁白。

四、痰湿质

柠檬泡酒的配方

主要表现:痰湿凝聚,形体肥胖,腹部肥满,口黏苔腻。

材料:柠檬、高粱酒、冰糖

调养方式:白萝卜可清热生津、凉血止血,痰湿体质的人可以经常做萝卜丝饼,当做主食食用。

做法:首先需要讲柠檬用淡盐水洗赶紧,然后做好去蜡以及对半切开去除掉内部的东西。也可以将柠檬放在淡盐水中浸泡半个小时,然后去掉果果核,切成薄片备用。将玻璃罐准备好,同时去掉水分以及油渍,再放入准备好的柠檬以及冰糖。最后加入高粱酒,密封三个月就可以服用了。这种药酒是浸泡的时间越长效果越好,同时口感也越好,所以如果有条件可以适量的延长浸泡的时间。