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推荐莲藕排骨汤的做法,吃出健康年轻的肌肤的水果

摘要:现在越来越多人用饮食来美容了,那么在日常生活中有哪些食物是可以养颜美容的呢?今天小编就来介绍一款美容食物那就是莲藕排骨汤,大家一起来看看吧!

摘要:要知道水果在我们美容的道路上能发挥巨大的作用。只要我们能坚持长期去吃这些富含维生素的水果,我们的肌肤就能得到养颜的效果,现在小编就来介绍能吃出健康年轻肌肤的水果有哪些。

夏季养生就要知道利用饮食来美容,那么夏季养生吃什么好呢?今天小编就来介绍一款美容食物那就是莲藕排骨汤,用被誉为水中之宝的洪湖莲藕做出来的莲藕排骨煨汤,更是极具地域特色,浓缩了荆楚美食文化的精华。一起来看看吧!

在果蔬美容成为时尚的今天,细看周围的植物、水果它们在我们美容的道路上都能发挥巨大的作用。只要我们能坚持长期去吃这些富含维生素的水果,我相信年轻健康对大家来说已不再是难事。今天我们就来看看吃出健康年轻的水果,希望对大家能有所启发和帮助。

食材明细:

樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

莲藕,排骨

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

葱适量,姜适量

石榴具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加

八角适量,桂皮适量

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害。

香叶适量,枸杞适量

胡萝卜含有丰富的果胶物质

料酒适量,盐适量

胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

www.8522cm,做法步骤:

橄榄橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

1、买来的排骨(或者脊骨)洗净,温水下锅,水开后撇去血沫。(水中放入几片姜,可以去除排骨的血腥味。)莲藕切块。

早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。