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补水的水果有什么,祛斑的食物有什么

摘要:一到秋天,皮肤干燥严重缺水,那么这时候我们该怎么办呢?要知道水果是饮食美容的佳品,现在小编介绍几种补水的水果,爱美的朋友赶紧随小编一起来看看吧!

摘要:肌肤上长斑是一件很让人苦恼的事情,你们试过饮食美容的方法吗?对祛斑很有效果的,现在小编就给大家介绍几种祛斑的食物,大家一起来学学吧!

皮肤干燥严重缺水,现在补水的方法有很多,化妆品补水保湿的效果很不错,但是时间长了会对其产生依赖,开销也不少,水果是饮食美容的佳品,下面介绍几种补水的水果。

脸上长斑是我们爱美女士头疼的事情,我们肯定也试过不少方法来去除色斑,你们试过饮食美容的方法吗?对祛斑很有效果的,今天给大家介绍几种祛斑的食物。

1.橙子、橘子和菠萝

青菜汁祛斑:

橙子、桔子、菠萝、胡萝卜等食物虽营养丰富,但因含有较多天然叶红素,吃得过多容易产生叶红素皮肤病,如橙子、桔子一天不宜多于4个,菠萝、胡萝卜也不能吃得太多。

斑点大多时候就是黑色素的沉积,而斑点肌一般都偏酸性,所以呢要想祛斑,洗脸后,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收,使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分,是完整的营养品,可以让肌肤变得白净透亮呢。

2.杨梅、葡萄、香蕉

萝卜祛斑美白:

这些水果属于高糖分水果,吃多容易导致痤疮。

新鲜的萝卜,也有祛斑增白,补水润肤的功能,我们可以把萝卜洗净后榨汁,早晚洗脸后,用汁液拍在脸上即可。

3.柠檬汁

(1)每日早晚洗完脸后,以鲜胡萝卜汁拍脸