澳门新萄京8522cm > 中医养生 >

粗粮美容护肤小知识,女性润肤养颜

摘要:要知道现在选择绿色美容已成为一种时尚, “粗粮”主要包括玉米、绿豆、黄豆、薯类及各种豆类等在内的产品。而吃粗粮能够养颜肌肤,现在大家一起随小编来了解下吧!

摘要:食材吃掉可以美容,但很多食材的营养成分也可以直接对皮肤起到有效养护。美容保养专家告诉我们,如果直接将新鲜蔬果贴在脸上,效果很有限,因为有效成分无法穿透细胞壁。如果经过搅拌、打汁后,细胞壁被破坏,蔬果中的维生素、矿物质、果酸、类黄酮素、多酚、胡萝卜素等对肌肤有益的成分就可以发挥作用。

随着市面上化妆品牌的越来越多,选择绿色美容已成为一种时尚,粗粮主要包括玉米、绿豆、黄豆、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有益,却不一定为人所知晓。接下来由爱美网美容护肤编辑介绍不为人知的五谷杂粮美容护肤功效!

准备一些内外两用的饮品,既维持细胞组织水润,又帮助器官排毒、净化,美容健康两不误,轻松达到内外同养的美容效果,过一个水水润润的秋天。

◆玉米

1.银耳

玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。

银耳是最适合秋天吃的补阴佳品。银耳中含有丰富葡萄糖、海藻糖、多酸戊糖和甘露糖醇等成分的粘多糖体,结构和玻尿酸非常类似,保湿力极佳。食用有滋阴、润肺、生津、止咳、清热、润肠、益胃、补气、和血等作用,外用有润泽滑爽肌肤功效。银耳的多糖体在肌肤上吸收渗透速度很快,是纯天然的保湿成分。

◆绿豆

据说杨贵妃养颜美容秘诀之一就是用银耳汁洗脸、沐浴。国内有一款老品牌的护肤霜,即为银耳霜。银耳霜不容易做,但做成银耳液就容易多了,只是在炖银耳时不要像往常那样加入莲子、红枣、粳米等食材就行。

绿豆绿豆的种籽的提取物内含AHA成分,无刺激去除老化角质,促进细胞再生。绿豆有清热解毒的功效,而旦富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素B族等成分、能排出体内的毒素,达倒美体瘦身的效果,对治疗青舂痘效果显著。每天早晚一杯用牛奶冲调成的绿豆薏仁粉奶茶,能达到美白肌肤,美体养颜的效果。具有粮食、蔬菜、医药等用途,去角质,控油保湿,治疗青春痘,此外绿豆还可以作为外用药,嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。

挑选银耳要注意

◆黄豆

1、选择淡黄色,根部颜色略深的银耳,不要购买雪白、看上去很漂亮的。

黄豆的好处可是被公认的。在中医古书就记载着一则去除雀斑的土方子:将生黄豆浸泡在醋中一个月,每天服用几粒,坚持一段时间即可完全消除脸上斑点。

2、选择无味的,不要购买有刺鼻味道的银耳。

*买适量的黄豆、醋(最好是米醋)。

制作天然银耳液

*把黄豆洗干净,倒出半瓶醋。

将15克无根银耳用温水浸泡30分钟,放入锅中,加1000毫升的水小火蒸煮约2小时,熄火后将银耳渣过滤掉即可。放凉后即密封放入冰箱冷藏,1周内随用随取。

*把干净的黄豆放入醋瓶中,盖上盖子,一个月之后,就可以吃了。

功效:加蜂蜜饮用可以滋阴润肺,每天早晚洁面后取3-5滴直接搽在肌肤上,再按摩到吸收,可以增强皮肤保水功能,防止肌肤干燥、粗糙、生细纹,尤其适用于眼角、眼周。

*至于黄豆的量的多少自己看着办,黄豆泡了一段时间后会涨大,一定要让醋浸过黄豆。

2.葡萄

要进行脸部皮肤美白,是讲究内外兼修。除了醋泡黄豆之外,时不时食用黄豆也会有一定的治疗脸上斑点的效果的。黄豆中有一种亚油酸物质,可以改变人的皮肤水分,使人的肌肤变白。

葡萄有很好的抗氧化作用,葡萄中含有单宁酸及脂肪酸的油脂、水溶性维生素B族和多种矿物质,有保湿和使肌肤柔软功效。最受人瞩目的是葡萄多酚,在抗氧化功能上比维生素E、维生素C高出数十倍,是相当理想的抗氧化剂。葡萄中还含有一种成分叫做原花色素,能够保护真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白免受酵素的分解作用,从而延缓皮肤衰老。葡萄营养物质大多存在于葡萄籽和葡萄皮中,想要利用最好是将其做成红葡萄酒。

◆芝麻

挑选葡萄要注意

芝麻可为肌肤补充健康的油分。就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维生素E,可改善末梢血运障碍,使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。

1、选择成熟透亮的紫红色葡萄,不选颜色过深、过暗的。